Blog Archives - ROLAND CARSON

Étkezz okosan (könyvajánló)

30/4/2018

Étkezz okosan! - Carol Ann Rinzler

Az Étkezz okosan c. könyv azért készült, hogy lezárja a harcot a tápláló és az ellenállhatatlanul ízletes táplálékok között.

Valójában (és most jól figyelj!), ami tápláló, az finom is lehet, és ez fordítva is igaz.

A könyvnek nincs szándékában visszaültetni téged az iskolapadba, nem kell memorizálnod semmit,
ha több információt szeretnél, csak üsd fel valahol,
és nézz utána.

Olyan ismereteket ad, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy okosan válaszd ki azokat az ételeket, amelyek fogadra valók, jók a lelkednek és a testednek is.

Az információk között vannak valóban alapvetők: a vitaminok, az ásványi anyagok, a fehérjék, a zsírok, szénhidrátok – hitted volna? – a jó öreg tiszta víz.

Találsz ötleteket arra, hogyan állíts össze egy olyan bevásárló listát, ami tápláló élelmiszerekből áll, ugyanakkor finom ételeket is tudsz varázsolni belőlük.

Ez a könyv Neked íródott, ha:
* Nem foglalkozol a főiskolán vagy az egyetemen táplálkozástudománnyal, és most rájöttél, hogy jobb eséllyel maradsz egészséges, ha tudod, hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott, tápláló ételt.

* Összezavarodtál a vitaminokkal, az ásványi anyagokkal, a zsírokkal, a fehérjékkel és a szénhidrátokkal kapcsolatos egymásnak ellentmondó tanácsoktól.

Egy szóval, egy áttekinthető térképre van szükséged a táplálkozás útvesztőjében.

* Alapvető információkra van szükséged, de nem akarsz szakértő lenni a témában, vagy nincs kedved órákra beletemetkezni orvosi szakkönyvekbe és folyóiratokba.

A terhesség (könyvajánló)

30/4/2018

Tudományosan korrekt, mindenre kiterjedő útmutató mindazoknak, akik életük legemlékezetesebbnek ígérkező kalandjába, a gyermekvállalásba készülnek belevágni, vagy már bele is vágtak.

A leendő kismamák és apukák, nagymamák és nagypapák, barátok és ismerősök sok hasznos és pontos tudnivalót,

könnyen érthető tanácsot és magyarázatot kaphatnak a terhesség és a gyermekszületés minden kérdésében,

a baba tervezésétől a szoptatásig, a Tantusz-könyveknél megszokott olvasmányos stílusban.

Miközben a várandóssággal kapcsolatos orvosi ismereteket szakmai igénnyel tárgyalja, nem marad el a gyermekszülés csodájával elválaszthatatlanul együtt járó jókedv és humor sem.

Fitten 40 felett (könyvajánló)

30/4/2018

Az igazság az, hogy a 40. születésnapjuk után legtöbben felhagynak a rendszeres testmozgással és pontosan ugyanolyan mozgásszegény életmódot élnek, mint a szüleik, akiket mellesleg rengeteget szidtak emiatt korábban.

A könyv a realitások talaján, a sorozat könnyed stílusában segít a jó közérzet mindenki számára elérhetővé tételében.

Magyar népmesék (könyvajánló)

30/4/2018

Magyar népmesék (könyvajánló)

30/4/2018

Magyar népmesék (könyvajánló)

30/4/2018

Kányádi Sándor: Lehel vezér lova (könyvajánló)

30/4/2018

Az igényes kivitelezésű, tetszetős kis kötetben Kányádi Sándor ezúttal legendákat, mondákat, történelmünk jeles alakjainak történeteit meséli újra.

Az olvasmányos történetekben megelevenedik
Lehel kürtjének mondája, Lehel vezér lovainak sorsa,
az erdélyi szászok őseinek legendája,
Bethlen Gábor fejedelem esete a segesvári szászokkal, majd megismerkedhetünk Rákóczi zászlótartójának történetével,
és egy híres hídépítő balladájával is.

Kányádi Sándor: Zümmögő (könyvajánló)

30/4/2018

Százegy verset tartalmaz a kötet nyolc ciklusban
(Mi lennék?; Vadcseresznye; Van egy forrás valahol; Kezdődik az iskola; Búcsúzódal; Egyedül a fenyőerdő;
Pitty-potty; Megosztom veletek).

Az évszakok váltakozása, a tavasz, nyár, ősz és tél megannyi szépsége, a természet, a növény- és állatvilág sok-sok csodája elevenedik meg a remek ritmusú, míves-rímes gyermekversekben.

A költő beavat többek között a jámbor medve természetrajzába, a ballagó folyó nagy titkába, részesei lehetünk az erdei virradat vagy éppen a nyári zápor megkapó pillanatainak.

Feltűnnek még a kötet lapjain málnát és vackort majszoló medvebocsok, tipegő kislibák, sőt, nagyothalló hollók is.

Kányádi Sándor: Küküllő kalendárium

30/4/2018

kányádi_sándor_küküllő_kalendárium_-_gyerekversek.zip
File Size:	7 kb
File Type:	zip

Rodriguez: Vihar London felett (könyvajánló)

30/4/2018

Dúl a világháború, s Londonra váratlanul hullani kezdenek a hírhedt szárnyasbombák.

Az Intelligence Service négy kitűnő emberét küldi a VI kilövőhe-lyenek felkutatására: D'Artagnant, Athost, Porthost és Aramist.

S valóban, mintha csak Dumas hősei elevenednének meg a fordulatos kalandregényben: a Gestapo emberei elszántan őrzik a VI titkát, s velük csapnak össze a Titkos Szolgálat emberei…

E. A. Rodriguez (Barsi Ödön) a regény nagy részét még a német megszállás alatt írta, csupán az utolsó fejezet készült közvetlenül a háború után.